不管什么病症，只有我们知道具体的触发原因，才能进行对症预防，而对于白白患者来说，生活中很多因素都是其诱发因素，那么我们应该怎么做才能预防白斑扩散呢？接下来就跟着小编一起来简单了解下白斑的诱发因素以及预防的方法吧。
一、压力过重
若是患者长期处于强大的精神压力之下，患者的神经系统、内分泌系统、免疫系统等都会受到一定的影响，严重的还会导致白斑扩散，据不完全统计，临床上大约60%~70%的人在病发时都有其精神创伤亦或是过度劳累等等。
预防方法：不管是学生还是成年人，若是自己正处于强大的精神压力之下，患者可以适当的通过锻炼、倾述来缓解自身的情绪压力，坚持劳逸结合，不过度劳累，一定程度上能够缓解精神以及心理上的压力。
二、饮食不当
微量元素相信大家都知道的吧，若是我们身体的微量元素没有得到及时的补充，那么就很容易因为这种元素的缺乏导致病症的发生，比如白癜风，若是患者一旦出现患白的情况，而微量元素缺乏的情况也没有得到缓解，那么也会加重患者的病情，导致白斑扩散。
解决方法：患者在生活中要合理调整自身的饮食习惯，多了解此病相关的饮食禁忌，避免生活中一些不良的饮食习惯，比如常吃一些辛辣刺激的食物亦或是经常抽烟喝酒等等。
三、免疫力异常
若是患者因为不规律的生活习惯导致自身的免疫力出现了异常，亦或是在患白期间出现了其他的病症导致了免疫力异常，这不仅会影响患者的身体健康，还会影响患者病情的恢复，严重的还会导致白斑扩散。
解决方法：若是发现自身的免疫力出现异常的情况，患者在生活中还得及时调整自身的生活方式，多运动，合理饮食、规范作息等等。
总之，导致白斑扩散的因素有很多，而以上几点就是比较常见的因素，虽然我们不能完全避免，但是患者也要多加注意，及时了解，及时预防，一定程度上能够预防白斑扩散。